Туксон, штат Аризона, 14 февраля. Сотрудники американского Университета Аризоны провели оригинальный эксперимент, чтобы установить, как влияет дневной сон на развитие речи у маленьких детей. В рамках второго эксперимента, проведенного в Японии, были опрошены взрослые с разным отношением к дневному сну.
Собранную для эксперимента группу из 39 детей разбили на две части — в одной группе были дети, которых укладывали днем спать, а в другой дети после занятий продолжали заниматься своими делам еще на протяжении нескольких часов. Основным занятием двух групп в дневное время было изучение речи — так, дети активно изучали новые глаголы.
Как оказалось, те из детей, кто ложился спать после занятий, усваивали материал гораздо лучше. В целом специалисты из Университета Аризоны рекомендуют, чтобы ребенок спал в сутки не менее 10–12 часов — в этом случае он оптимально отдыхает и его когнитивные способности находятся на своем пике.
А вот для взрослых дневной сон не только не очень полезен, но и может служить признаком развивающегося сахарного диабета. Кроме того, те из взрослых, кто спит днем более одного часа, имеют повышенные шансы развития диабета, а также гипертонии, отмечают японские ученые.